TOV-Week 'Op weg naar vrijheid'
ONDERWIJS – VERDIEPING - HELING - PERSOONLIJK LEIDERSCHAP
Wanneer gewicht en eten een strijd voor je is
Wanneer je worstelt met gewicht en eten
Misschien ken je het: het lukt je maar niet om op een gezonde manier met eten om te gaan. Het lukt je maar niet om goed voor je lichaam te zorgen en op een positieve manier naar jezelf te kijken. Je worstelt al heel lang met gewicht en eten en je hebt al van alles geprobeerd om het goed te doen. Om beter te worden, om jezelf te verbeteren. Je weet wat goed is om te doen en toch zit je vast. En dat terwijl je zo verlangt naar vrijheid, naar echte vrijheid.
Vrij om te Leven wil jou hulp bieden bij jouw strijd met gewicht en eten en biedt daarvoor de TOV-Week aan. Een week waarin je onderwijs ontvangt over de functie van je verstoorde eetgedrag (eetstoornis), het ontstaan daarvan en de weg naar verandering. Door zowel persoonlijke- als groepssessies ga je de ‘weg naar binnen.’
Het onderwijs dat wordt gegeven is gebaseerd op het goede dat de psychologie en de wetenschap ons biedt, maar bovenal op de Bijbel met Gods genadige en liefdevolle waarheid. De week heeft een divers programma waarin onderwijs, creativiteit en rust belangrijke onderdelen zijn. De opbouw van het programma helpt jou de sprong in ‘het diepe’ te maken om gevoelens en gedachten toe te laten die al zo lang zijn weggestopt en juist de oorzaak zijn van je eetgedrag. Het toelaten van weggestopte gedachten en gevoelens zijn nodig om innerlijke heling mogelijk te maken. Wanneer er innerlijke heling heeft plaatsgevonden, is het ook mogelijk om gezond gedrag aan te leren. Het is de weg van binnen naar buiten.
Naast onderwijs en de bijbehorende (creatieve) verwerkingsopdrachten is er ook ruimte voor aanbidding, gebed en samenzijn. Het is een week waarin je Gods liefde mag ervaren en nieuwe stappen gaat zetten waarbij je bijgestaan wordt door therapeuten, coaches, psychologen en vrijwilligers die ervaringsdeskundig zijn.
Wij willen je niet oproepen om op te staan en te gaan schitteren, maar wij willen je uitnodigen om de weg voor God in jouw hart vrij te maken zodat Zijn liefde, vrede en vreugde over jou, in jou kan gaan groeien en heersen. (Psalm 84:6) Best een bijzonder woord om te gebruiken, dat heersen. Heersen gaat over regeren. Wij verlangen er voor jou naar dat Gods vrede in jouw hart zal regeren en jij daardoor kunt opstaan, ruimte in kunt nemen, grenzen durft aan te geven en kunt gaan staan voor jouw hart, omdat je weet dat God opstaat voor jouw hart.
Ons hart is de bron van ons leven, zegt God in Spreuken 4:23. Ons hart denkt en bepaalt onze identiteit.
Vrij om te Leven werkt met ervaringsdeskundigen die weten wat het is om vast te zitten in verstoord eetgedrag. Ze begrijpen de worsteling met eten en gewicht. Ze staan naast je met begrip en bewogenheid. Ze weten ook wat de weg is om hiervan vrij te komen. Niet eetschema’s en diëten helpen om eetgedrag te veranderen, maar innerlijke heling – heling van je hart – en vernieuwing van denken. Die weg is een spannende weg. Maar we weten uit ervaring dat door de opbouw van het programma, de Methode en de gebedsmuur het mogelijk is de stapjes of stappen te zetten die nodig zijn. Wil je weten hoe anderen de TOV-Week hebben ervaren? Lees de reviews of bekijk de filmpjes.
Globaal programma
Aankomst vrijdag tussen 19:45 – 20:00 uur.
Ontbijt is vrij
09.30 uur start programma
12.30 uur gezamenlijke lunch
14.15 uur middagprogramma tot 15.30 uur
18.00 uur gezamenlijk diner
19.30 uur kort programma en afsluiting tot ongeveer 20.45 uur
Op de afsluitende vrijdag eindigt het programma tussen 15 uur en 15.30 uur.
Er is altijd een avond in de week zonder georganiseerd programma, maar is vrij om met elkaar een film te kijken, spelletjes te doen of lekker te ontspannen.
Een week er tussenuit
De praktijk wijst uit dat een uur of anderhalf uur therapie per week niet genoeg is om de stappen te zetten die nodig zijn. Het dagelijks leven vraagt veel. De maatschappij verwacht veel van je. Maar ook kerk, familie en de sociale contacten roepen om aandacht. Waar is er dan nog helingstijd voor jou? Waar is de tijd en ruimte om tot rust te komen, stil te worden en pijn los te laten komen en te verwerken?
God zelf wijst ons Zijn weg tot innerlijke heling in Jesaja 30:15,16 ‘Want zo zegt de Heere HEERE, de Heilige van Israël: Door terugkeer en rust zou u verlost worden, in stilheid en vertrouwen zou uw sterkte zijn.’ Om innerlijke wonden te kunnen laten helen en om los te komen van je verstoorde eetgedrag is er rust en stilte nodig. Het is nodig om stil te worden bij God, om terug te keren naar Hem. Wat er dan kan gebeuren? Vrijheid en kracht!
Door er een week uit te breken en je onder te dompelen in een sfeer van begrip, bewogenheid, liefde, troost en rust, geef je jezelf de ruimte om de eerste belangrijke stappen te zetten op weg naar heling.
Mocht je het moeilijk vinden om deel te nemen aan een specifiek programma dat gaat over eten en gewicht, wellicht omdat er veel oordeel en schaamte bij komt kijken, dan zijn er ook TOV-Weken met een meer algemeen karakter. Tijdens deze TOV-Weken wordt dezelfde methode ingezet en grotendeels hetzelfde programma. Ook daar gaat het om innerlijke heling, om (weer) in verbinding te komen met je hart en thuis te komen bij God en bij jezelf maar ligt er geen nadruk op de functie van (het verstoorde) eetgedrag.
Kostenplaatje
Vrij om te Leven heeft ervoor gekozen om geen GGZ instelling te willen zijn. We willen onze eigen zienswijze op herstel van verstoord eetgedrag en Gods waarheid zonder schroom kunnen inzetten. Dat betekent tegelijk dat er (nog) geen overheidsgelden beschikbaar zijn. Dat vraagt van de deelnemers een behoorlijke bijdrage, daarvan zijn wij ons bewust. Maar wij zijn er ook van overtuigd dat je voor het bedrag dat we vragen heel veel terugkrijgt. Deze week is op basis van volpension (je hebt een eigen slaapkamer en deelt met 2 of 3 mensen een badkamer). Je krijgt professionele begeleiding van therapeuten, er wordt gewerkt aan de hand van een werkboek dat je meeneemt naar huis en er zal veel creatieve ondersteuning worden aangeboden. Om de kosten te drukken werken we zoveel mogelijk met vrijwilligers.
Het is zelfs zo dat we de kosten niet volledig willen doorberekenen en hopen via giften en donaties het tekort te kunnen dekken.
Mogelijk ervaar jij dat het heel goed voor je zou zijn om deze TOV-Week te doen omdat de insteek zo anders is, je al zo lang worstelt en God hier een heel duidelijke plek heeft, maar zijn de kosten een drempel. Neem in dat geval contact met ons op. Dan kunnen we met jou bekijken welke mogelijkheden er zijn.
Deelname
Via het aanmeldformulier schrijf je je in voor de TOV-Week. Je ontvangt vervolgens van ons een vragenlijst zodat we iets meer achtergrondinformatie hebben. Mochten er dan nog onduidelijkheden zijn, dan plannen we een telefonische afspraak in. Wil je eerst nog verdere informatie en neem dan contact met ons op via contact@stichtingvrijomteleven.nl
Deze TOV-Week ‘Op weg naar vrijheid’ is voor zowel mannen als vrouwen.
Ook wanneer je al therapie of begeleiding hebt via een GGZ instelling is een TOV-Week heel helpend. Wij hebben vaak genoeg gehoord dat – juist omdat er een laag dieper wordt aangeraakt – de therapie nog beter kan aansluiten. Een TOV-Week bevordert je traject bij andere hulpverlening. Vrij om te Leven wil met haar programma’s niet tegenover GGZ-instellingen staan, maar juist aanvullend of verdiepend. Hoe mooi is het wanneer je door één week te investeren in jezelf je huidige therapie traject een boost kunt geven en wellicht kunt verkorten? Een uitspraak die we van een deelnemer hebben gehoord delen we graag met je: ‘één TOV-Week staat gelijk aan anderhalf jaar intensieve therapie.’ Waarom zou je de stap niet zetten? Zeker als je al zo lang worstelt?
Terugkomdag, afronding en vervolgtraject
Wij willen je zoveel mogelijk zorg op maat bieden. Dat betekent dat we je goed voorbereiden op de TOV-Week. Met jou kijken we wat daarvoor nodig is. Na de TOV-Week laten we je niet zomaar los. Na de TOV-Week is er al snel een Zoommeeting en ongeveer twee maanden na de TOV-Week is er een terugkomdag (van 10.00 tot 19.00 uur, in het TOV-Huis). Tijdens die terugkomdag gaan we herhalen, aanvullen en kijken we wat je nodig hebt om verder te kunnen. Na enkele weken na de terugkomdag is er een afsluitende zoommeeting, maar hoeft je traject bij Vrij om te Leven niet klaar te zijn.
Om verder te gaan in je proces is er het Reisgenoten programma, de Freedomrunners en zijn er Inspiratiemomenten. Dit zijn verschillende onderdelen die je kunnen ondersteunen en verder helpen op de ingeslagen weg. Je gaat op weg met mensen die bekend zijn met de TOV-Weken en de methode van Vrij om te Leven. Alles wat je geleerd hebt kan dus verder wortelen en groeien. Daarnaast is het mogelijk om individuele gesprekken te hebben met een coach of therapeut die de opleiding tot VotL-Professional heeft gevolgd.
Wil je meer weten over het TOV-Huis, de sfeer en de tuin? Klik hier voor een impressie van het TOV- Huis, of kijk op de agenda wanneer er een ontmoetingsmoment is zodat je alvast een kijkje in het TOV-huis kunt nemen.
TOV-Week 2026
Om de eetstoornis los te kunnen laten is er innerlijke heling nodig. Heling van jouw kinddeel. Dat is een lastig proces, maar wel nodig. Tanja legt uit hoe dat proces voor haar was. Tijdens de TOV-Week is er alle ruimte om jouw kinddeel, te ontdekken, het te omarmen en de pijn aan te gaan. Dat is spannend, maar je ontvangt daarbij de begeleiding die nodig is. Je staat er niet alleen voor.
Wanneer?
De eerstvolgende TOV-Week is van 10-17 april 2026 – Voor andere TOV-Weken, zie agenda
Aankomst tussen 19.45 uur en 20.00 uur. Vertrek tussen 15.15-15.30 uur
Aanmelden is vanaf 20 jaar (ben je jonger, maar denk je dat de TOV-Week of andere programma’s helpend voor jou kunnen zijn, neem contact met ons op via het contactformulier).
Prijs TOV-Week: € 1.350
(dit is inclusief 21% btw en volpension, werkboek en materialen.)
Prijs Terugkomdag: € 145,00. Dat is inclusief avondmaaltijd. Deze terugkomdag wordt achteraf gefactureerd.
Locatie
Krachtenveld 53 55, Zeewolde.
Deze locatie is rolstoeltoegankelijk. Er is een hoogte verstelbaar bed aanwezig.
Aanrader
Het is aan te raden om het boek ‘Vrede met jezelf.’ van te voren te lezen. Daarmee kun je al bekend worden met de weg van binnen naar buiten. Je kunt het boek (€ 25,24 incl. verzendkosten) mee bestellen bij je boeking.